Blog

Cholina - wszystko, co musisz o niej wiedzieć

Cholina - wszystko, co musisz o niej wiedzieć
Cholina to jedna z tych substancji odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pomimo tego, że wątroba potrafi ją wytworzyć, większość ludzi cierpi na jej niedobór, który może przyczynić się do rozwoju wielu chorób. Z pomocą przychodzi odpowiednia dieta, jednak czasami może to być za mało. Co warto wiedzieć o cholinie? W tym artykule znajdziesz wszystkie najważniejsze informacje.

6 korzyści płynących z oleju z kryla

6 korzyści płynących z oleju z kryla
Olej z kryla zamknięty w małej i niepozornej czerwonej kapsułce kryje w sobie prawdziwe bogactwo naturalnych związków. W artykule o sportowcach pokazaliśmy, w jaki sposób suplementacja nim może poprawić wydajność i osiągane przez nich wyniki. Jednak olej pozytywnie wpływa także na inne aspekty ludzkiego zdrowia. Oto lista 6 korzyści oleju z kryla.

Jak zwiększyć wydajność najtwardszych triathlonistów świata?

Jak zwiększyć wydajność najtwardszych triathlonistów świata?
Triathlon to jedna z najbardziej wymagających dyscyplin sportu. Tylko najmocniejsi i najbardziej wytrwali zawodnicy są w stanie ukończyć zawody. Mimo miesięcy treningów i przygotowań, podczas startu organizm jest poddany ogromnej próbie. A o jego wydajności nie decyduje tylko przygotowanie fizyczne, ale również odpowiednia dieta i suplementacja. Jednym z podstawowych składników są kwasy tłuszczowe, a w szczególności omega-3. Jest niedobór może negatywnie wpłynąć na uzyskane wyniki. Dlaczego jest tak istotna?